Il fitness che entra nella vita vera.
KAI Fitness mette insieme allenamento in palestra e HIIT a tempo in un’unica app, calma e concentrata. Dieci minuti o un’ora intera, a casa, in palestra o all’aperto: registri ogni serie, lasci che gli intervalli vadano da soli e tieni una routine che sopravvive alle settimane piene.
Cosa fa l’app
Le parti che userai di più, e a cosa serve ciascuna.
Due modi di allenarsi, una app sola
HIIT a tempo su una scheda, la palestra sull’altra. In alto scorre la settimana, con un puntino per ogni sessione registrata. Scegli e parti: la decisione finisce lì.
Tieni il conto senza perdere il ritmo
Ogni serie con le sue ripetizioni e il suo peso, spuntata mentre la fai. Il recupero sta in basso e parte da solo, così non esci mai dalla schermata su cui stai lavorando.
I conti, fatti mentre alzi
Massimale stimato da una serie qualsiasi, rampe di riscaldamento costruite sul peso che stai per usare, RPE e RIR trasformati in percentuale. I calcoli si fanno qui, non sulla calcolatrice del telefono.
Tu segui il ritmo, ai tempi pensa lei
Lavoro e riposo scorrono da soli. L’esercizio in corso, quello dopo e il contatore dei round restano sott’occhio, e i segnali si seguono senza guardare lo schermo.
Come si fa, lo vedi subito
Ogni esercizio del catalogo ha la dimostrazione animata del movimento, l’attrezzatura che richiede e il tuo storico su quel gesto.
Ogni allenamento lascia il segno
Un calendario di quello che hai fatto davvero, e di come si sono mossi i numeri settimana dopo settimana. La costanza è più facile da tenere quando la vedi.
Costruisci il tuo
Scegli esercizi, serie, ripetizioni e recupero e salvi il risultato, oppure costruisci un circuito a tempo round dopo round. Lo adatti al tempo che hai, non il contrario.
Termini e privacy
Le condizioni d’uso e il trattamento dei dati personali relativi a questa app.
Prima di iniziare
KAI Fitness è uno strumento di allenamento, non un dispositivo medico, e non fornisce consigli medici. Se hai una condizione di salute, un infortunio o riprendi dopo una lunga pausa, senti un medico prima di cominciare un nuovo programma. Per domande o problemi con l’app, scrivi all’indirizzo qui sotto.